VÍDEO: Corredor de 74 anos coleciona 200 medalhas e troféus no interior de SP

Aos 74 anos, morador de Descalvado mantém rotina de treinos e conquista pódios Um morador de Descalvado (SP) usa as cores e os formatos das 200 medalhas e tro...

Aos 74 anos, morador de Descalvado mantém rotina de treinos e conquista pódios Um morador de Descalvado (SP) usa as cores e os formatos das 200 medalhas e troféus, que conquistou na trajetória no atletismo, para contar parte dos 74 anos de vida. João Batista dos Reis treina a velocidade e resistência através da corrida cinco vezes por semana. Somente no ano passado, participou de 17 competições. 📱 Siga o g1 São Carlos e Araraquara no Instagram Há 24 anos, João entendeu a fórmula para transformar suor em vitória. Em 2018, por exemplo, a superação não ficou apenas nos quilômetros corridos e nas metas alcançadas, mas foi escrita letra a letra, medalha a medalha, até completar as 10 provas que aconteceram mês a mês. "Me sinto feliz porque a gente treina para isso, então quando chamam a gente no pódio, a felicidade aumenta mais, aí você fica pensando em outra prova", afirmou o atleta. Medalhas formando a palavra superação e placa de cidadão honorário, são algumas das conquistas que João Batista teve EPTV/Reprodução João se acostumou com as longas distâncias desde criança, quando deixou Monte Bello (MG), onde nasceu, para viver em Descalvado. Em 2025, conquistou 18 troféus nas 17 provas que participou. Em uma delas, garantiu dois troféus: o de primeiro lugar e o de destaque da competição. Mais notícias da região: INVESTIGAÇÃO: Avião 'dublê' é abandonado em fazenda no interior de SP, e polícia suspeita de tráfico internacional BULLYING: Material no lixo, ameaças e agressões: famílias relatam bullying contra alunos em escola no interior de SP TENTATIVA DE FEMINICÍDIO: Homem morre baleado pelo Gate após manter a ex refém por 7 horas no interior de SP O atleta bateu um recorde pessoal ao correr 5 km em 21 minutos, e recebeu uma placa de cidadão honorário na Câmara Municipal de Descalvado, em 2017, por levar o nome da cidade por onde corre. Ele contou que jamais imaginou que seria homenageado pelo município. "É um orgulho muito grande". João se tornou uma inspiração para os jovens, que comentam com ele sobre o desejo de chegar na mesma idade e disposição que o atleta. "Isso aí incentiva demais. Enquanto Deus me der saúde e força nas pernas estarei correndo". "É um esporte individual que só depende da gente, depende de si próprio, então a gente tem que estar sempre bem e pedir a Deus que não machuque e não lesione", afirmou. Idoso de 74 anos treina corrida cinco vezes por semana e coleciona 200 medalhas no interior de SP EPTV/Reprodução Idosos podem fazer atividades de alta intensidade? “A idade não é nenhum impeditivo para realizar atividades físicas”, afirmou Paulo Camiz, geriatra e professor de clínica geral do Hospital das Clínicas de São Paulo ao Bem-Estar em 2021. De acordo com o especialista, a idade de uma pessoa, por si só, não define se ela está apta ou não para a realização de uma prática esportiva. Isso é avaliado com base na condição física de cada indivíduo. Por isso, embora possa ser inspirador, não é recomendado que as pessoas comecem a correr sem o preparo físico adequado. Segundo Alexandre Stivanin, ortopedista membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT) e do Hospital Samaritano, o ideal é que a pessoa interessada em realizar esse tipo de atividade física comece de modo gradual, com uma caminhada, por exemplo. Corredor de 74 anos coleciona 200 medalhas e troféus em Descalvado Reprodução/EPTV “O aumento progressivo proporciona ganho na massa muscular, sem causar lesões, preparando as fibras e dando tempo para que o metabolismo forme os músculos. Esse aumento progressivo é o que te dá condicionamento físico”, explicou Stivanin. Para começar uma atividade de alta intensidade sem riscos, o ortopedista recomendou que sejam feitos exames preventivos para assegurar que não exista sobrecarga no coração ou nas articulações. Segundo os especialistas, os idosos sedentários devem começar com pequenas atividades de fisioterapia ou exercícios simples, relacionados à sua rotina. Idoso de 74 anos treina corrida cinco vezes por semana e coleciona 200 medalhas no interior de SP EPTV/Reprodução REVEJA OS VÍDEOS DA EPTV: Veja mais notícias da região no g1 São Carlos e Araraquara